która ma

[...] wytrzymałościowych. Wysoki poziom BCAA we krwi blokuje przechodzenie F-tryptofanu do mózgu. F-tryptofan jest potrzebny do syntezy mózgowego neurotransmitera serotoniny, która może tłumić ośrodkowy układ nerwowy i wywoływać objawy senności oraz zmęczenia. www.medycynasportowa.pl/index.php?go=chwsz&artykul=aminokwasy Zmieniony przez - [...]

Na razie zrobiłem dwie próby w tym że w pierwszej mi się pomieszało i ją przerwałem,niżej będzie film,a drugą całą bez filmowania która zajęła mi 15 minut. O co chodzi z tym pomieszaniem ?,otóż w 3 sekwencji 1 etapu zamiast siedmiu zrobiłem 10 podciągnięć,a w pierwszej sekwencji drugiego etapu zamiast 20 wyciskań i 10 podciągnięć zrobiłem to co [...]

Deca nie ma grupy 17-alfa, nie jes więc tak hepatoksyczna jak np metanabol lub wintrol. Jednak każda substancja którą przyjmujemy przechodzi przez wątrobę. Sama deca to pomyłka. Zawsze powinno się dodać jakiś androgen aby uniknąć zjawiska zwanego 'deca-dick'. Poza tym zdobycie oryginalnej decy na czarnym rynku jest bardzo trudne.

Co podoba mi sie w Real Gains? Najbardziej podoba mi się to, iż jest to produkt mojej ulubionej oraz najlepszej firmy na rynku , mianowicie - Universal. Firma ta do swoich produktów wykorzystuje tylko najwyższej jakości proteinę serwatkową , micelarną kazeinę oraz wspaniałej jakości aminokwasy dzięki czemu błyskawicznie rozpuszcza się w płynie nie [...]

Ja równiez dostałem dzisiaj paczuszke od FA Po powrocie do domu czekała na mnie dobrze zapakowana (jak zawsze) paczka, która ku mojemu zdziwieniu troche ważyła . Z ciekawości potrząsnąłem żeby wysłuchac co tam jest ale za moment wziąłem się za otwieranie pudełka. W środku znalazłem: -Shaker (otwierany a nie zakrecany -3 próbgi Real Gains po 39g [...]

[...] Bolon - capsy ---------------- dziś to wybieram i nie ma bata bo początek miesiąca sie zbliża ;] i żeby wszystko wróciło do normy to jak to wybiore to następnie porusze tematy:} 1. Diety-która musi być zgodna z cele i dopasuwująca sie do treningu i supli 2. treningu 3. dodatkowych supli - że tak powiem wspomagających i 4. ROZPOCZYNAMY CYKL!! ;]

To ze wąskie opony umożliwiają szybsza jazdę to zależy jak się jeździ. Szersza opona która jest mocno napompowana ma mniejszy punkt styku z asfaltem niz opona szosowa. Profesjonaliści jeźdżą na wąskich oponach nie dlatego że lepiej się toczą ale dlatego że przy wyższych prędkościach stawiają one mniejszy opór aerodynamiczny nie mówiąc juz o [...]

[...] troche przeraza... wydaje mi sie zbyt silnym srodkiem jak na moje potrzeby ale moze sie myle. prosze o rade;)bede wdzieczna za kilka slow prawdy:D zapomnij o suplementach dopóki nie zrobisz porządku z dietą która jak widać ma bardzo wiele mankamentów - proponuję zacząć liczyć zapotrzebowanie energetyczne oraz rozkład makroskładników w diecie

[...] mnie artykuły np: ze stron dla wegetarian. PH jest utrzymywane w wąskim przedziale i zbyt silnie chronione przez organzim by zmienić je poprzez dietę. To inna teoria, która jest mi bliższa. Pozostaje pytanie na ile utrzymanie prawidłowej wartości przy żle zestawionym jadłospisie jest obciążeniem dla naszego organizmu i zwiększa pracę jaką [...]

[...] poto na ckd i podobnych jej dietach ketogenicznych jest taki a nie inny trening by wypalić glikogen po ładowaniu i wejśc w ketoza aby palic tłuszcz i dzięki ketozie która sama w sobie jest antykataboliczna zachowac jak najwięcej suchej masy miesniowej due ciężary mło powtórzeń i seri owszem jak najbardziej an redukcji ale nie na ckd [...]

[...] spore fundusze. Wal przed siłownią BCAA, na treningu też BCAA, po EAA/WPC/normalne mięcho. Jedyny suplement, który jest warty brania codziennie, to Omega3 i witaminy, kreatyna na cyklu, albo w stałej suplementacji, która też sensu nie ma. http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_%21-t750889.html Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-10-02 21:25:02

Maniek rozumiem, że wypowiadzasz sie jako znawca tematu (ale nadal nie wiem znawca z teorii czy z praktyki) Ale powiedz mi jedną rzecz..która jest mi obca...a po fotce widze,ze w tym śmigasz Maniek...czy to prawda, że jak strzykawka ma 5cm to się bierze całą piatkę, żeby się nie marnowała...rozumiem, że to przedstawiasz... Pozdrawiam

bo raczej nie ma osoby stosującej saa która by metki nie jadła

[...] Tak to właśnie wygląda, czasem nie ma wyboru, trzeba wziąć udział w tym całym gównie. Jest wielu młodych chłopaków, którzy tam jadą bo grozi im wydalenie z armii, która to jest jedynym źródłem utrzymania ich i ich rodzin. Jakby rzeczywiście było tak, że każdy żołnierz idzie bo są dobre pieniądze za zabijanie, w armii byłoby pusto, a [...]

po wiekszym zastanowieniu i przestudiowaniu sfd stwierdzielm ze sam zrobie wszystko :) beda mogl duzo wiecej sprzetu mieć za to cene no i satysfakcja wieksza z silowni zrobionej przez siebie a jesli chodzi o to ze cos krzywo bedzie hehe kiedys pracowalem w firmie ktora robila rozne rzeczy z stali łóżka krzesla stoly bramy i wiem jak to jest u [...]

Po 2 treningach rzeczywiscie cos szybko juz takie kombinacje Odwrotna postawa ma takze swoje zalety, bedziesz sprawial problemy swoim przeciwkom , bo wiekszosc jest praworeczna. W sumie to od Ciebie zalezy ktora postawe bedziesz cwiczyl, moj brat tesh jest lewo reczny i na treningach cwiczyl postawe dla praworecznych. Oponawonie dla leworecznych [...]

Polecam bardzo u Jedrzeja treningi. Nie wiem nie bylem w instytucie i nie wiem jak tam jest. Jedrzeja znam osobiscie i uwazam ze jest to swietny trener, Fighter i Osoba z ktora mozna normalnie porozmawiac. Swietnie prowadzi zajecia. Parter ma wysmienity troche gorsza stojke ale jest dobrze :P Serdecznie polecam treningi u Jedrzeja i Jarka :P

moja dieta byla realizowana zawsze w 70 % efekty byly korzystajac z tego ze ejst czas wolny i siedzi sie w domu to ja che udoskonalic nie siedze w odzywianiu za czesto teraz to mam nadzije ze sie zmieni bo to akurat rowniez wazny aspekt przy budowie masy jak i trening postram sie zbilansowac diete jaka dac nadwyzke kalori? kiedy wprowadzic aero? [...]

no to może nie nadwaga a nazwijmy to po imieniu "otłuszczeniem" szczególnie brzucha. Dlatego zwóciłem sie o pomoc i poradę do Was. Niestety w mojej miejscowości nie ma klubu z prawdziwego zdarzenia, jest owszem siłownia na którą z tego co wiem przychodzą ludzie w wieku 16-18 lat, ładuje w siebie różne cuda, żeby tylko efekt był szybki. A [...]

[...] miesięcy - sprawiło że nic nie ruszyles do przodu , stoisz w miejscu . Ostatnio przerabiany plan: rzeźba - nie ma planów ukierunkowanych na rzezbe , jest dieta , która pozwala zadbac o sklad ciała . Trening to porażka , zacznij cos trenowac . Fundament , dom , dekoracja - proste FBW 1 zestaw oparty o podstawowy ruch złożony . chcesz [...]